花式跳繩可強化心肺功能和訓練全身肌肉,有助學童養成恆常運動習慣,除了學習不同花式...
專為初學者或中年人士而設計,即使沒有舞蹈經驗亦適合參加。ZUMBA結合健身操和拉...
綜合拳擊操由我們的專業導師以不同拳擊技術,配合簡單易動的舞蹈編排出來的課程,有別...