都市人生活節奏繁忙，日常生活長期受著不同程度的壓力，學習放鬆心情和減壓變得非常重...
大笑瑜伽(或稱愛笑瑜伽)是一套具西方科研實證為有效：減壓、改善情緒、改善睡眠質素...
LEGO® Education 六色積木的運用對象群非常廣闊，幼兒、兒童、成年人...
睡眠瑜伽適合精神緊張、經常失眠的在職人士、長者或學童。它讓參與者以節奏式的呼吸和...
大笑瑜伽(或愛笑瑜伽)是適合所有人的減壓活動，無論是在職人士、長者、學童、親子，...
繪畫曼陀羅(Mandala drawing)，可以令創作者因專注而進入較深層的潛...
單弦琴(Monochord)是近年在歐洲興起的一種另類療癒樂器，有超過2500年...
在享受獨處時，如偶爾情緒有點起伏，只要聞到自己喜愛的香味，有助平伏思緒，調整好心...
香薰蠟燭的香氣為房間帶來陣陣幽香，營造舒適有情調的氣氛，不但可以放鬆心情，甚至有...
有想過親手製作獨一無二的花束擺設送給自己或別人嗎?一年四季都有不同的主題，為你的...
