單弦琴聲療(Monochord)

單弦琴(Monochord)是近年在歐洲興起的一種另類療癒樂器，有超過2500年歷史，它以單一音調奏出和諧的泛音旋律，以泛音震頻讓你放鬆，從頭到腳沐浴在共振的頻率與能量中，助你消除負能量，淨化身心靈。此體驗班由GO Action資深聲療導師主理，同時帶領參加者進行冥想、靜觀，呼吸法，簡單伸展達至筋骨放鬆，享受身心靈之旅。

單弦琴聲療的好處:

有研究指出，聲頻能有效減壓、改善睡眠質素和病後修復。人體有75%是水分，即使是肌肉內也含有水分，透過聲音的震動(Vibration)可以把健康的頻率帶到身體失衡的部位，從而將體內不正常或崩緊的地方重新排列至健康狀態。簡單來說就是聲音能重新活化身體各個器官，讓身體煥然一新。

聲療能夠改善:

-壓力焦慮
-有效改善慢性痛症
-刺激深度睡眠
-減低心率和血壓
-減少慢性疲勞
-增加幸福感，寧静感
-支緩過去情感創傷

導師簡介:
-資深瑜伽導師
-脈輪管鐘療愈師
-單弦琴聲療師1級&2級
-調頻能量師

注意: 由於單弦琴的聲音及振動可令體內細胞產生深入的共振共鳴， 若身體接受手術未滿一個月，又或身體內有金屬物，如心臟起搏器，均不宜參加，以免振動影響傷口癒合及儀器運作。

基本資料

對象: 18 歲以上
人數: 8 – 12人 (小組式)
形式: 輕量、低強度伸展
場地: 400尺以上活動室

工作坊特色

  • 一或兩小時的聲療及冥想，配合輕量的瑜伽伸展；
  • 由經驗豐富及合資格的聲療導師編排和指導；
  • 需穿上舒適、寬鬆的衣服及攜帶一條大毛巾及一條小毛巾；
  • 可安排一次性體驗班或恆常課。
image source: https://iesoundtherapy.com/tag/monochord/
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