頌缽聲療(Singing Bowl)體驗課、減壓工作坊

頌缽聲療經常應用於瑜伽、靜心、冥想、深層按摩等，透過令大腦深度放鬆的狀態，使身體也進入放鬆，加速身體細胞修復及淨化，平衡腦波，消除疲勞，是一個很普及和有效的減壓活動。

甚麼是頌缽聲療?
古老的印度與西藏均有記載：一切萬有皆是聲音的顯現。聲音的共振產生共鳴，讓某些混亂能量的身體部位能回歸到正常的和諧狀態，結合簡單的瑜珈動作，伸展肌肉、骨骼，心理及精神層面也因此能解壓、舒緩、放鬆。

人體中有 70％是由水組成的，當頌缽的聲音與振動作用於人體時，跟銅鑼相類似，聲頻能讓身體感到較強烈的共振，加速體內血液循環流動，是為物理上的聲頻影響。同時聲音令人放鬆，亦有助身體本身自行調整，對於負面情緒的釋放、因焦慮造成的腸胃不適、睡眠品質有非常好的幫助。

基本資料

對象: 16 歲上
人數: 8 – 12人 (小組)
形式: 輕量、低強度伸展
場地: 400尺以上活動室