企業/機構工作坊

Go Action為各類公私營機構、NGO或非牟利團體度身設計康體運動或玩樂藝術工作坊,形式可以是恆常課程、一次性的體驗或團隊培訓形式(Team Building),旨在機構內推動健康文化,協助成員和員工減壓,並予以情緒管理的指導,提升工作效率和改善溝通,達致成員身心靈健康之目標。

恆常體藝減壓班

Go Action 可代為設計以8堂為一個周期的運動課程,集合不同的運動和優閑活動,組成一個中短期的恆常班,給予員工在公餘時間參與,內容包括:

  1. 伸展運動: 伸展筋骨、舒緩痛症,加強員工生產力;
  2. 健體操: 帶氧運動,保持頭腦清醒,鼓勵員工參加運動,改善健康;
  3. 大笑瑜伽: 重新學習笑、釋放負面情緒,加強同事之間的溝通,改善工作氣氛;
  4. 頌缽聲療: 學習靜思的技巧 / 用聲療放鬆,助員工減輕壓力;
  5. 禪繞畫/和諧粉彩: 無須高深的繪畫技巧,在有規律以及一筆一畫構成圖樣的過程中,達至既放鬆又專注的狀態,並從中得到平靜;
  6. 團隊建立遊戲: 參與新興運動或較靜態的圓圈畫,由基本的互相合作開始,改善溝通方法和建立互信的團隊。
  7. 其他選擇: 機構可以自選活動或提供大約預算與時間,由我們代為設計。

一次性的運動體驗同樂日 / 團隊建立活動

Go Action 可為機構或企業組織一次性的半日或全日體藝同樂日,以講座及多元化活動形式進行,讓成員體驗各種體藝運動和玩意,認識改善身心靈的技巧。工作坊亦可以安排參加者進行體適能或情緒精神評估,讓參加者更了解自己,同時提供各類康體運動和身心靈工作坊予參加者體驗。

Go Action 亦可為機構或企業籌辦團隊建立(Team Building)活動,當中包括以不同的協作目標和小組遊戲,助新同事與舊同事之間加強溝通和互信,發揮團隊的力量。

一站式籌組服務

  • 編排課程、安排導師及預訂場地
  • 可代為處理行政工作: 網上報名、收費、確認、上課提示及評估
  • 可協助宣傳工作: 海報製作、撰寫社交媒體帖文及設計宣傳圖片、設計網站橫額等
  • 另可選擇增值服務如: 攝錄安排、活動報告製作、製作有趣的道具予參加者自拍及合照橫額等
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